Uzmanlar her zaman sağlıklı beslenmenin önemini vurgulamaktadır. Sağlıklı beslenmenin sağlığa etkisinin olumlu olduğuna dair bilimsel kanıt mevcuttur. Epilepside de direk olmasa da dolaylı etkileri vardır.
Epilepsi hastalarının sadece belli yemekler yemesi gerektiğine dair yanlış bilgiler mevcuttur. Sadece diyet tedavilerinden biri uygulanan hastalar için bu durum söz konusudur.
Beslenmede dikkat edilmesi gereken az veya çok tüketmemektir. Etkileyen yiyecek, içecek vb. daha çok birden yenmesi veya aşırı tüketilmesidir. Bazı besinler nöbeti tetiklemekten ziyade ilaçla etkileşime gireceği veya etkisini azaltığı için uzak durulması tavsiye edilir.
Beslenmede nelere dikkat edilmeli?
- Kan şekerinin normal değerlerde olması epilepsi hastaları için de önemlidir. Bu nedenle kan şekerinin aniden değiştirecek şekerli yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Özellikle yapay tatlandırıcılı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. (çikolata, lokum,kakaolu pasta, krem şantili dondurma,şeker vb.)
- Herkes gibi vücudun ihtiyacı olan vitaminleri içerek şekilde beslenilmelidir.
- Kafein içeren, asitli olan içeceklerin aşırı tüketilmesinden kaçınılmalıdır.
- Alkol içeren içeceklerin tüketilmemesi gerekir.
- Vücudun ihtiyaç duyduğu doğal yağlar ve yağ asitleri (zeytinyağı,omega 3 ve omega 9) tüketilmelidir. Ketojenik diyetin temeli de sağlıklı yağ oranı yüksek, karbonhidrat ve protein oranı düşüktür.Diyetle tedavinin türleri vardır.
- Kalsiyum, magnezyum, sodyum açısından zengin kuru baklagiller tüketilmesine özen gösterilmelidir.
- Tam tahıllı ürünler ile yeşil yapraklı ürünlerin tüketilmesi yararlı olacaktır.
- Doktorların tüketilmemesi istediği veya tüketilmesini önerdiği bir liste varsa uyulmalıdır.
- Su içmeye özen gösterilmelidir.
- Adaçayının fazla tüketilmesi beyne toksit olabileceği kanıtlandığı için mümkün olduğunca tüketilmemelidir. Bazı durumlarda nöbetleri tetikleyebilir.
Yiyeceklerin veya içeceklerin ilaçlara etkisi var mı?
Greyfurt suyu ve nar suyu nöbeti tetiklemez, ancak etken maddesi karbamazepin, diazepam ve midazolam başta olmak üzere birçok epilepsi ilacınının yan etkilerinin daha görünür hale gelmesine yol açmaktadır.
Kaynakça
- https://www.epilepsysociety.org.uk/diet-and-nutrition#.XYPYvygzZPY
