Güvende Olmak

Eğer epilepsiniz varsa nöbetler sizin canınızı sıkabilir, nöbet nedeniyle o an yaptığınız bir çalışmada başarısız olabilirsiniz veya nöbet sonrası bir yaralanma sonucu planınızdan vazgeçebilirsiniz. Bu nedenle hiçbir şey yapmak isteyebilirsiniz.

Epilepsiniz olabilir. Ancak nöbetiniz olmayabilir veya sayıca ve etkisi az olabilir. Bunlar çok ciddi yaralanmalara yol açmaz. Ancak gene de dikkat etmeniz gerekir.

Epilepsi var diye hiçbir şey yapmamayı düşünmek yerine bazı önlemler alarak birçok şey yapabilirsiniz ve nöbet sonrası işinizin aksamamasını sağlayabilirsiniz.

Dışarıda

• Kayağa veya doğa yürüyüşüne giderseniz tek gitmeyin. Nöbet anında birine ihtiyacınız olabilir.
• Teleferik vb. şeyleri kullanırken emniyet kemeri ve kancası takabilirsiniz.
• Temaslı sporlarda düşme ya da kafa travması riski varsa baş koruyucu kullanın.

Evde Güvenlik İçin İpuçları

• Evinizde zeminde kaymayan halı ve paspas alın. Eğer kayan bir halınız varsa uçlarını koltuğun ayaklarının altına yerleştirin
• Evinizdeki masa, sehpa, mobilya gibi şeylerin köşeleri sivriyse koruyucu alıp yerleştirin veya etraflarına size zarar vermeyecek eşyalarla kapatın. Eşya alırken köşelerinin oval veya yuvarlak olmasına dikkat edin.
• Sıcak bir fırından bir şey almak için profesyonel kişilerin kullandığı fırın eldiveninin uzun olanlarını veya fırın tutucularını kullanın.
• Şöminenin etrafına korumalar koyun veya şömineniz yanıyorsa ızgaralarını kapatın. Şöminenizin koruyucu amaçlı ızgarası yoksa şömineye çocukların yaklaşmasını önlemek için kullanılan panel veya ızgara yapılarını alıp kullanın.
• Kendi başınıza sigara içmeyin veya ateş yakmayın.
• Şömine küllerini evin içinde bulundurmayın veya yanan mumları elinizde taşımayın.
• Devrilme riski olan ayaklı ısıtıcıları kullanmayın. Yere konan elektrikli ısıtıcıların emniyet kilidi olanlarını kullanın. Emniyet kilidi olan elektrikli ısıtıcılar yere devrildiğinde veya yerinden oynatıldığında otomatik olarak sönmektedir.
• Yanmayı önlemek için otomatik kapanan kıvırma maşası veya kıyafet ütüsü kullanın.
• Düşmeyi önlemek için kenarlıkları olan sandalyeleri seçin.
• Çim biçme makinesi gibi makineler alıp kullanmayı düşünüyorsanız elinizi bıraktığınızda çalışması duran makineleri tercih edin.

Banyoda Güvenlik İçin İpuçları

• Banyo kapılarınızı içeri doğru değil dışarı doğru açılacak şekilde yerleştirin. (Düşme veya bayılma anında açılmasını kolaylaştırır)
• Halının altına ilave dolgu koyun. Düşmeniz halinde zemine sert bir şekilde çarpmanızı önler.
• Kapıyı kilitlemek yerine “meşgul” yazılı bir yazı asın.
• Banyo yapmadan önce tahliye kısmında sorun olup olmadığını sürekli kontrol edin.
• Küvette veya duşakabinde oturarak banyo yaparken elle tutulan bir duş başlığı kullanmayı düşünün.
• Su sıcaklığını düşürün. Bu sayede su çalışırken nöbet geçirirseniz veya bilincinizi kaybederseniz yanma riskini azaltırsınız.
• Banyoda veya suya yakın yerde saç kurutma makinesi veya elektrikli tıraş makinesi kullanmaktan kaçının.
• Nöbetler sık sık oluyorsa ve düşüyorsanız güvenlik kemeri olan bir duşakabin veya küvet koltuğu kullanın.

Çocuklar İçin Güvenlik

Çocuğunuzun epilepsi gibi kısıtlayıcı bir durumu varsa çabuk endişelenebilirsiniz. Ancak evinizi ve günlük aktivitelerinizi birkaç basit ayarlamayla daha güvenli hale getirebilirsiniz:

• Çocuğunuzun yatak odasındaki telsiz / görüntüleme cihazı sizi tibik bir nöbet anında uyarabilecek şekilde ayarlayın.
• Üst ranzada veya seviyesi yüksek yatırmaktan kaçının. Yüksekli az olan yatak, bir futon yatak veya sadece döşek olan yer yatağı nöbet geçiren çocuklar için uyumayı daha güvenli hale getirecektir.
• Yüz koruyuculu iyi oturan bir kask, ciddi düşme nöbetlerinden baş ve yüz yaralanmalarına karşı koruyabilir.
• Çocuğunuzun arka bahçe de dahil olmak üzere suya yakınken can yeleği giymesini sağlayın.
• Banyolarını yakından denetleyin.
• Buzdolabına veya bulunmasının kolay olduğu başka bir yere ilk yardım adımlarının bir listesini koyun.
• Çocuk bakıcınız olduğunda, ilk yardım adımlarını gözden geçirin, kendinize veya akrabanıza ulaşabileceği telefon numaranı yazıp gözle görülür veya ulaşabileceği yerlere koyun. Doktorun numarasını ve acil durum ekibinin numarasını aynı sayfada belirtiniz.
• Çocuğunuz bir arkadaşınızın veya akrabanızın evinde bir veya daha fazla gece kalacaksa, nöbet anında yapılacak ilk yardım adımlarını ve aranacak numaraların olduğu listenin bir kopyasını hazırlayıp verin. Evdeki bir yetişkinin ne bekleyeceğini ve bir nöbet olursa ne yapılacağını bildiğinden emin olun.
• Çocuğun nöbet geçirip geçirmediğine bakılmaksızın her çocukluk çağı yaralanma önlenemez. Güvenlik ve aşırı koruma arasında bir denge kurmaya çalışın.